Zeitbewusstsein & Achtsamkeit
Zusammen mit Laura Milojevic biete ich Workshops für Privatpersonen und Unternehmen im Bereich Achtsamkeit und Selbstfürsorge, Stärkung der Resilienz, Stressreduktion und Burnout-Prävention an.
Laura Milojevic ist Psychotherapeutin, Traumatherapeutin, Ernährungswissenschafterin und ausgebildete Mindful Self-Compassion Lehrerin in eigener Praxis in Wien und Dozentin im Masterstudiengang «Achtsamkeit in Bildung, Beratung und Gesundheitswesen»
In unserem Seminarprogramm legen wir den Fokus auf einen achtsamen, entspannten und erfüllenden Umgang mit der Zeit sowie auf einen liebevollen Umgang mit uns selbst. Sie erfahren, wie Sie aus Stressmustern und schädlichen Gewohnheiten aussteigen können, um ganz im Hier und Jetzt präsent zu sein.
Stress und seelische Belastungen wirken sich auch auf unser Essverhalten aus, deshalb bieten wir auch Seminare an, in denen Sie zu einem guten Körpergefühl finden können. Kern unseres Programms bilden die Themen «Achtsame Selbstfürsorge» und «Achtsam essen, genussvoll leben».
Die Seminarreihe ist zurzeit ausgesetzt. Wir prüfen eine Weiterführung zu einem späteren Zeitpunkt. Im ausführlichen Flyer von 2019 finden Sie alle Informationen.
» Seminarprogramm «Zeit & Achtsamkeit» 2019
» Erfahren Sie im Kurz-Video mehr über unsere Arbeit
Weitere Informationen zu Laura Milojevics Arbeit finden Sie in diesen beiden Artikeln
» Wie Stress unser Essverhalten beeinflusst (TagesAnzeiger Blog von Silvia Aeschbach)
Zeitforum
Im Januar 2014 habe ich zusammen mit der Psychologin Susanna von Werra eine Veranstaltungsreihe ins Leben gerufen, zu der wir fast hundert Teilnehmer begrüssen durften: Das Zeitforum. Zum Thema «Die Zukunft der Zeit – warum wir eine neue Zeitkompetenz brauchen» sprach als Gastreferent der Religionspädagoge Prof. Dr. Fulbert Steffensky, einer der bekanntesten Theologen unserer Zeit.
Am 2. Zeitforum im Januar 2015 widmeten wir uns der Kunst des Wartens – aus astrologischer, psychologischer und künstlerischer Sicht. Das kreative Potenzial des Wartens war Thema unseres Gastreferenten: Der Fotograf Alessandro Della Bella sprach über das Spiel mit der Zeit und zeigte uns seine faszinierenden Bilder.
Sehen Sie hier die Impressionen vom Zeitforum 2014:
